listopad 2025

Czy powinno boleć przy masażu?

Leave a Comment / Cykl "Z masażem na Ty" /

1. Silny ból podczas masażu (negatywny, przeciążający, niekorzystny)** Taki ból jest ostry, „uciekający”, powoduje napinanie całego ciała, wstrzymywanie oddechu lub chęć odsunięcia się od dotyku.Organizm odbiera go jak zagrożenie.  Co powoduje silny ból: mikrourazy włókien mięśniowych podrażnienie nerwów i tkanek reakcję obronną — mięśnie zaciskają się jeszcze mocniej wzrost poziomu kortyzolu (hormonu stresu) stan zapalny […]

Czy powinno boleć przy masażu? Read More »

Masaż to tylko początek – o napięciach, emocjach i energii w ciele

Leave a Comment / Masaże ciała /

Masaż – narzędzie dla ciała Masaż to wspaniałe narzędzie pracy z ciałem – pomaga rozluźnić spięte mięśnie, poprawia krążenie, wspiera układ nerwowy i przywraca naturalny przepływ energii w ciele.Szczególnie przy siedzącym trybie życia, nieprawidłowej postawie czy przewlekłym stresie, masaż potrafi przynieść ulgę niemal natychmiast.Ale jeśli napięcie, które nosisz w sobie, nie ma tylko fizycznego źródła

Masaż to tylko początek – o napięciach, emocjach i energii w ciele Read More »

„Wdowi garb” – co naprawde kroje się za tym napięciem?

Leave a Comment / Masaże ciała /

Wdowi garb – gdy ciało bierze na siebie zbyt wiele Wdowi garb, to nie tylko „zgrubienie” czy „tłuszcz” w okolicy karku.To sygnał, że ciało od dawna próbuje sobie poradzić z przeciążeniem, napięciem i brakiem równowagi.Zmiany te pojawiają się w rejonie przejścia szyjno–piersiowego (C7–Th1) i rozwijają się stopniowo – często niezauważalnie. 1. Początek – napięcie i

„Wdowi garb” – co naprawde kroje się za tym napięciem? Read More »